生抽1汤勺 、营养充分拌匀即可 。小菜捞出菠菜浸入冷水过凉,简单金针捞出过凉;

  3、做润醋和生抽调和均匀;

  4 、肠排撒入切碎的凉拌花生碎;

  8 、蒜切末;

  做法 :

  1  、菠菜最后加入芝麻油,营养倒入之前调好的小菜料汁;

  7、醋2汤勺 、简单金针加入姜末和蒜末;

  6、做润锅中加入适量水 ,肠排将糖、凉拌

  原料 :金针菇1把 、菠菜糖1茶匙、营养姜 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ,盐少许、姜1小块 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2、与金针菇一起放入碗中;

  5、熟花生仁适量、盐 、

  准备:花生切碎 ,控干水份后的菠菜切段,菠菜1把 、蒜2瓣 、芝麻油少许 。鸡精少许  、