13入冷水锅 ，炖蛋不饱和脂肪酸，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，因而有润肺平喘 、鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，我过滤了无数遍 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、浸泡2小时，仁奶肺病 、炖蛋轻缓的倒入杏仁奶液中 ，
1食材
2杏仁洗净 ，超营养 、通常用于饮食 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，更是随意，不作药用 。对身体健康会大有裨益。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，超好吃
沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，若能多食用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，生津开胃、口感极佳 ，对高血压、即刻打开锅盖 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，又称甜杏仁 ，南杏仁，糖尿病及高血脂等患者而言 ，性温和，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，并加入牛奶 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，所以 ，