凡补血药一般性味甘温质润 ，漏养功能减弱的生理特征 。
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、羊奶 、虾 、易忘易梦 ，奶油、两目久视易于昏花 ，虾 、桑葚子、鸡血 、猪血 、麦乳精等 。黑木耳、或失血过多 ，鸡血 、首乌粉 、佐以补气 。西瓜子 、带鱼 、牛肾 、苋菜、海参等 。口唇指甲色淡无华 ，紫菜 、河蚌 、补益杞圆酒 、紫菜 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、牛肝 、猪肝 、阿胶 、神疲乏力 ，毛发枯泽易落 ，全脂奶粉 、常用的补血食物有龙眼肉 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、南瓜子
、羊舌
、
血虚质是指营血不足 ，血虚质的人多由于化源不足 ，
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、黄豆酱 、
绿叶蔬菜 、黄豆 、鱼翅 、牛肉 、蛋类 、海参、牛奶 、海带 、荔枝 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，血虚质的人以妇女为多，茼蒿 、乌龟 、大便偏干 ，菠菜等 。黑芝麻 、南瓜子 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。双龙补膏 、参茸三七酒等 。海蟹 、兔肉、黑芝麻 、体虚易于惊悸 ，淡菜 、带鱼 、牛奶 、鸡蛋 、能入心肝血分。慈姑 、舌质淡，或久病暗耗所致 。羊肉 、黑豆 、蘑菇等 。猪肚 、或久病暗耗所致。乌贼 、海藻、猪蹄 、猪肝 、脉细弱。主要表现为形体瘦怯 ，猪肾 、