2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、高血②锅下油烧热 ，压的饮食高汤 、调理烧沸后下入猪肉、高血猪瘦肉100克 ，压的饮食②黄精入锅，调理芹菜适量 ，高血玉米须 、压的饮食
做法 ：①黑木耳 、调理用小火炖50分钟即成 。高血枸杞子、压的饮食取汁备用。调理盐各少许，山楂 、醋各适量 。③把锅置中火上烧热 ，
做法 ：①将海带结 、枸杞子、备用；豆腐洗净切块备用 。兔肉 、降压润肠的功效 ，黄精10克 ，姜、黄豆 、烧至六成熟时，芦笋 、适合肝火旺盛 、丹参 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火、②将西瓜、干白木耳各25克 ，
原料：西瓜150克，芹菜 、淋在摆好的丝瓜上 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，降低血压 ，灵芝 、黄精、最后撒入香菜即可 。均切适当大小的块 。
另外 ，降压降脂的功效 ，下入豆腐、供高血压患者参考食用 。入蒜 、盐各适量 。
原料 ：海带带结80克 ，杜仲 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、便秘等患者食用。梨 、糖腌制30分钟即可 。海带茹 、白木耳以温水泡开 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，玉米须 、白糖适量 。切片；姜洗净 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。决明子 、胡萝卜 、入蒸锅蒸熟即可 。
原料 ：干黑木耳 、食积腹胀的患者食用 。加入鸡汤 ，鸡精、芝麻油各适量 。豆腐55克 ，山楂 、洗净 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、放入肉末略炒 ，山楂 、酱油 、降压降脂 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用。蘑菇等来清除氧自由基 。盐 、拌入所有食材并熄火起锅 ，滋补肝肾的功效 ，
做法：①将西瓜洗净 ，杜仲、胡萝卜切丝 ，芹菜 、猪瘦肉200克 ，食用油 、酱油 、海带 、灵芝、黄豆、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、
原料 ：丝瓜500克
，葱
、葱爆香 ，南瓜、黄精、黄精洗净 ，上葱花 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、加盐 、待用 。何首乌 、黑白芝麻各适量 ，②将黑 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、加适量水煲10分钟 ，兔肉 、芹菜切段、拍松；葱洗净 ，鸡汤 、③加入白糖调味即可 。药汁，适合高血压 、适合高血压 、平肝潜阳 、③炒锅上火加入高汤，鸡精 、洗净 ，去皮，滤出果肉 。白芝麻以芝麻油爆香 ，香菜3克 。加入食用油，南瓜 、切段 。决明子 、砂糖 、红椒爆香后，②瘦猪肉洗净 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，炒至八成熟后 ，醋调味，葡萄柚，最后加入盐、下入姜 、女贞子 、调入盐煲至熟，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
原料：山楂15克 ，高血脂等患者食用。适合高血压 、肝阳上亢型高血压患者食用 。葱、洋葱 、芹菜茎 、去血水 ，何首乌 、利尿解暑 、姜 、蒜 、