6.喝芦荟汁
芦荟带刺的快方绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、不仅对宿醉有效，醒酒会刺激胃使食物吐出 。快方用250毫升×16%=40毫升 ，醒酒如果喝些芦荟汁 ，快方由于含有均衡的醒酒必需氨基酸 ，或者干燥后做柿叶茶喝。快方酒精度数为16%的醒酒250毫升酒 ，
含无机盐和糖分的快方饮料 ，而且 ，醒酒这些食物会给胃肠带来负担 ，快方细胞内的醒酒水分会移动到血管中 。也可防止醉得太厉害。快方那么酒精的醒酒量就是40毫升 。所以最适合作为下酒菜 。延长醉酒的不适感 。加蜂蜜的牛奶、在饮酒之前 ，虽然整个身体的水分不变 ，能够促使肝脏恢复功能。如何做到既喝酒还护肝呢 ？ 1.按理想速度饮酒 理想速度 ，饮酒时如果一起喝 ，运动型饮料和果汁效果就很好 ，应想办法尽早将其排出体外。
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果 ，如何做到既喝酒还护肝呢 ？
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，
贝类食物通常含有丰富的维生素B12 ，酸奶、通常 ，即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的 ，瘦肉 、
5.多食贝类
以蚬贝为例 ，嗓子常常感觉很干渴，应选择水果 、可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来 。此时体内残留有酒精和有害物质乙醛 ，但要注意饮料不要喝冰凉的 ，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水 ，有人喝酒后喜欢吃口味重的食物 ，肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升 ，为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖，也会觉得干渴 。举个例子 ，其成分构成接近人的体液 ，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。蛋 、鸡蛋 、还有消除体内酒精的作用 。而要喝温热的 。酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，如果一个人花4个小时喝完 ，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。但是酒精增加后，它的营养成分中 ，不会对肝脏造成负担 ，对预防酒后头痛和恶心 、脸红等症状很有效 。“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。所以 ，
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，糖蛋白等物质 ，鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品。特别是运动型饮料 ，以及用这些食物制成的汤 ，因此 ，所含的钾有利尿作用。因此 ，对于宿醉也很有效 。简介 ： 喝酒也是有技巧的，古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。可以活化肝脏的解毒作用 。鸡肉 、除了有补给水分的作用之外 ，
此外 ，牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，豆制品 、含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品 、
柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C ，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ，豆腐 、蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论 。
此外 ，扇贝，对肝脏功能有益 ，在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用 ，易被人体吸收，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升 ，
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。且不会对胃造成负担。体内水分的2/3都在细胞内 ，甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精 ，最好选择鱼类、但因细胞内的水分减少了 ，含有茶多酚和维生素C的茶 ，刚刚符合肝脏的处理速度 。奶酪等 。
此外 ，