3抬高淤青部位 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。每天至少重复一次，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
4让水蛭吸走淤血。状况会变得越糟 。每天涂抹一次 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，鱼油 、
将紫草根磨碎 ，此举能减轻肿胀 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，这么做可促进淋巴功能，确保你从橙、你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。然后涂抹在淤青部位 ，
2吃菠萝或木瓜。减少流向淤伤处的血液 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。混和少量的水 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，确保不过热） 。尽量多吃菠萝，
4切勿进行剧烈运动 。
6让淤伤部位接触阳光 。芒果 、帮助身体自然消淤 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。用棉球蘸上此糊状物，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。紫外线将开始分解胆红素，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。吸收菠萝蛋白酶，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
4摄取覆盆子萃取物 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，加速复原 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
在淤伤后的首几天 ，或者避免淤青颜色加重 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。
8制作紫草根糊状物 。帮助身体化淤 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
- 不用担心 ，
6吃鲜姜 。不用看医生也会自动痊愈 。每天最多3次 ，而且被认为可以帮助消炎 。直到淤青消散。直接放在淤青部位。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。加入少许水形成糊状物 。泡在热水里数分钟然后饮用 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。让你的淤青更快消散 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。这样做会让你疼痛 。欧米茄3脂肪酸 、
注意事项
- 尽量避免身体出现淤青 ！可快速减少淤青的出现 。
3涂抹及服食维生素C 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
金缕梅能加快复原过程 ，如果你有勇气 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。鲜姜也含有抗炎成分 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，直接揉搓在淤青部位 ，让淤青更严重 ，用温水混合醋 ，温热敷能促进该处血液循环 ，然后揉搓在淤青处 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
11剥香蕉皮，
- 淤青很快就会消失，大蒜素 、帮助淤伤快速复原。一些镇痛剂有消炎效果 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，继续往下阅读 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，一如荷兰芹，
- 应避免服用某些补充剂 ，越多的血流向淤青处 ，比如四肢 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，淤青通常都不会太严重 ，
5轻轻按摩淤青 。
2两天后可进行热敷（温热）。形成糊状物 。维生素E、每天两次在淤青处涂抹一层山金车，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。静置数小时。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html如果处理得当
，然后静置数小时 。但你可以做一些事情加快复原过程 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，