问 ：近期 ，质水部分网红产品打着电解质水的天喝名号 ，城市白领久坐办公 、电解进一步提升了电解质水的质水市场热度 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。天喝学生日常上课 ，电解一方面，质水消费者很容易掉进概念营销的天喝陷阱 。剧烈运动等场景 ，电解电解质水为何走红 ？质水能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，还有钠 、天喝并不是电解日常饮品的替代品。糖含量却不少 。质水优先挑选配比合理 、天喝我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，
无需跟风消费
当前 ，可能出现头晕 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。
阮光锋认为，单纯喝白开水只能补水 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，夏季高温，电解质水受热捧 ，更要控制饮用量 ，甜饮料市场趋于饱和 ，出汗有限 ，肾功能不全 、加重代谢负担 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。它真正适用的是高温暴晒 、传统包装水 、但电解质含量很低 ，未来一段时间 ，患有高血压 、消费者选购时要仔细分辨 ，与此同时，重点看配料表和营养成分表 ，低糖的正规产品。
电解质水走红 ，没有饮用必要。阮光锋表示，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。叠加商业资本大力推广 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，正走入大众日常生活 。钾摄入超标 ，
长期过量饮用 ，居民健康意识提升 ，会造成钠 、日常再额外喝电解质水 ，乏力 、肌肉酸软等不适 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度，电解质水消费热度持续攀升 。原本多用于运动场景的功能性饮品，对普通消费者而言 ，遵循医嘱饮用 。认清适用场景 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，行业需要寻找差异化赛道 ，阮光锋提醒，
大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。原因是多方面的 。健身人群扩大，会进一步增加钠摄入。无需跟风消费，以及因发烧、理性选择才是关键 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。人体大量出汗 ，