2 、胃口倒少许玉米油在烤盘上 ，大增的蔬胡萝卜去皮切成片 ，菜薯菜花趁热将土豆用勺子压成泥 ，泥芝因为是士焗给小朋友吃的 ，胡萝卜花 ，让孩蔬菜表面金黄即可 。胃口将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。大增的蔬土豆去皮 ，菜薯菜花入预热至160烤箱 ，泥芝烤约20分钟左右，士焗再把芝士片撕成小块 ，让孩
3 、胃口出炉后 ，大增的蔬胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，铺上土豆泥 。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。放微波炉内高火叮熟。
8 、
小贴士 ：
1 、用蔬菜模压出小花 。西兰花 、把菜花 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，玉米油少许
制作过程 ：
1 、味道更好 。捞出沥干水份 。放上菜花 、胡萝卜1根 、土豆泥裹着蔬菜 ，
9、花菜50克、
2 、抹匀 。芝士片2片 、蔬菜尽量切得小块些，西兰花 、盐1小匙 、加入1小匙盐拌匀 。
材料 ：西兰花50克 、
4、
3、
6、
5 、切成薄片 ，土豆1个 、撒在蔬菜上面 ，
7 、也可以换成其它的蔬菜来制作。