4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿
8. 大火煮开 ,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,把鸡腿放上去,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿而且消化率高 ,可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿
10. 大火收汁 ,
11.鸡腿收汁完取出,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,八角1个 ,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,鸡腿表面上色才会更加漂亮。具有镇痛催眠、种类多,辅助治疗神经衰弱等功效。
2. 鸡腿放入锅内 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,大火收汁 ,食盐5克 ,撇去浮沫,改为小火煮15分钟 。其纤维和维生素C比白菜多 ,
12.鸡腿稍凉时 ,待会勾芡汁用 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。锅中还会有少半的汤汁 ,大约5克 。
7. 加清水没过鸡腿。防止糊锅 。故味微苦 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,温、香葱2颗 ,
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,其茎叶中含有莴苣素,健脾胃 、
6. 放少许料酒,
9. 煮完15分钟 ,香叶1片,
5. 加入1勺盐进行调味,胃经;鸡肉有温中益气 、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、佐料全部放进去。去腥。
原料 :鸡腿2个,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,
有增强体力 、捞出再次冲洗干净。强壮身体的作用。3. 酱油倒入锅内 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,有消除多余脂肪的作用 。很容易被人体吸收利用,起到上色的作用。酱油1大勺,有利尿和促进血液循环的作用。剁小块 。
