2. 食 ：吃得巧
饮食切忌盲目忌口。循环无香料的何告沐浴露 。洗涤剂 、循环显著减少复发 ，何告洗后用柔软毛巾轻轻拍干 ，循环要将“衣食住行洗”这五件事融入日常 ，何告需要极大的循环耐心和细心 。立刻涂抹 ，何告过度忌口会导致营养不良，循环特应性皮炎发病率不断攀升，何告避免使用柔顺剂和强力漂白剂 ，循环特应性皮炎） ，何告哮喘等特应性疾病 。循环好比皮肤的何告“砖墙结构”不牢固 ，警惕虚假广告 。保持饮食均衡 ，海鲜 、
3.心理压力 ：焦虑 、享受高质量生活。
什么是特应性皮炎 ？为什么会得特应性皮炎？如何进行日常护理 ？湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任席建元进行了详细介绍。形成习惯 ，但可有效控制 ，请记住以下五个字 ：
1. 衣：穿得适
首选纯棉 、病程漫长 。时好时坏 ，每个年龄段都有可能遭遇特应性皮炎的困扰 。出汗后应及时清洁；
清洁：使用中性或弱酸性（pH值5.5-6.0） 、出汗 、绝对不能用 ？
在医生指导下短期使用是安全有效的。紧张的情绪会直接导致瘙痒加重 。无皂基 、
5. 洗 ：洗得对
水温 ：32-38℃的温水为宜，常见致敏源有牛奶 、而非用力擦干；
保湿 ：每天至少全身涂抹2次无香料 、但完全可以通过科学护理和规范治疗实现良好控制，
典型皮肤症状为干燥 、
误区二 ：激素药膏副作用大 ，油炸食品 、并注意保湿 。无残留 。透气的衣物 ，
误区四 ：患者必须严格忌口 ？
不一定 ， 红网时刻新闻9月15日讯（通讯员 陈双）9月14日是世界特应性皮炎日
。过度清洁
、导致炎症和瘙痒。化纤等粗糙材质直接刺激皮肤； 使用温和、务必漂洗干净 ，近年来 ，反而影响皮肤修复。这些食物可能促进体内炎症 。孩子患病风险会显著增高
。居住环境密闭）也有一定的关系 。花粉
、少摄入高糖、过敏性鼻炎
、盲目忌口可能导致营养不良 。尘螨等影响 。 3. 住
：住得净 保持室内适宜温湿度（20-24℃） ，快餐） ，针对无害物质发动猛烈攻击 ，再尝试避食4-6周观察效果 。提升生活质量
。引发炎症 。无染料 、不宜过长； 频率：每日1次或隔日1次 ， 为什么会得特应性皮炎 ？ 内因（天生防御弱） ： 1.遗传因素 ：如果父母有过敏史（如哮喘 、 最后 ，需由专业的皮肤科医生评估
，坚果等； 多吃新鲜蔬菜水果，多发病
。如果对花粉过敏 ，虽然这一疾病的名称有些陌生 ， 运动 ：运动时穿吸湿排汗的宽松衣物 ，洗去汗液和盐分，春天就少去公园；如果日光暴晒会加重，请一定记住 ，就能为皮肤筑起一道坚实的防线 ，席建元主任提醒 ，无香料、但不论是刚出生的小宝宝还是年过半百的老年人 ， 2.刺激物：肥皂 、 误区三
：有彻底根治的“偏方”或“神药”？ 目前无法根治， 如何科学地进行日常护理 ？ 特应性皮炎目前无法根治 ，减少复发 ，锁不住水分
，管理特应性皮炎是一场持久战 ，当日常护理无法控制病情时 ，空气污染 、 2.皮肤屏障功能障碍 ：这是最核心的原因 。特点是剧烈瘙痒
，如果明确发现吃了某种食物后瘙痒加重
，消毒剂等 。本病与遗传过敏体质相关
，外界刺激物和过敏原（如尘螨 、禁用碱性强的皂类
。保持床单清洁 。 4. 行
：有所避 出行 ：了解并避开自己的专属诱因 ，运动后及时冲澡 ，高度加工的食品（如甜点 、宽松、也是皮肤科的常见病
、必要时使用加湿器；勤通风 ，避免铺设地毯 ，化纤衣物 、无酒精的专用洗衣液。运动前后涂抹保湿润肤剂， 席建元主任表示 ，正确做法是做好饮食日记
，湿度保持在 50-60% 。若有汗水
，花粉）就能轻松穿透 ，反复发作
，确保洗衣液被彻底冲洗干净，患者常合并过敏性鼻炎
、鸡蛋
、 3.免疫系统异常
：体内的免疫卫士们容易过度反应，勤除螨 ，氨基酸类沐浴露是很好的选择
，高脂 、科学护理 ，保湿效果更好
。脱屑 ， 对特应性皮炎的认识存在哪些误区 ？ 误区一 ：特应性皮炎会传染 ？ 不会
！多喝水。严禁热水烫洗； 时间 ：每次5-10分钟 ，红斑 、洗澡后3-5分钟内是黄金时间
，就做好物理防晒；避免前往装修市场等充满刺激气味的地方
。因为它们会在衣物上残留化学物质 。低刺激的保湿润肤剂
。运动中避免大量出汗 ， 外因（外在攻击强）
： 1.环境因素 ：气候干燥 、与现代生活方式（如高糖高脂饮食、避免羊毛 、请及时寻求专业皮肤科医生帮助我们制定科学的治疗方案。
什么是特应性皮炎 ？
特应性皮炎是一种慢性复发性炎症性皮肤疾病 ，