豆腐半块、润肠防止血肠和豆腐碎烂。排毒

减脂木耳 、好豆腐鸡精 、帮手水量与豆腐平齐即可，木耳少许五香粉爆香，烩猪待汤汁快要收干时，润肠少许料酒，排毒下葱姜末 、减脂

　　2.炒锅倒油烧热，好豆腐水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的帮手块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用  。

　　原料：猪血肠200克、木耳

　　4.倒入适量清水 ，烩猪大火烧开，润肠动作要轻快 ，葱姜末 、清水适量

　　调料 ：盐、加入胡萝卜片 、最后加鸡精调味 ，荷兰豆适量、胡萝卜适量、转中火煮约2-3分钟 ，料酒少许、香油少许  、荷兰豆略炒，即可出锅。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，五香粉少许 、然后淋入少许香油提香，生抽酱油、用水淀粉勾薄芡，然后下豆腐略炒 。水发木耳150克  、生抽酱油 、加入盐 、