山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、鹌鹑蛋2个

鹌鹑蛋2个，山药味精、豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法食盐、及功 【调料】     紫菜末少许，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功芥末各适量。山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法

去皮
，山药山药50克 ，豆腐鱼肉30克 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，加适量食盐、鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥，味精、拍碎；鱼肉煮熟，食盐 、切碎。拌匀 ，味精，
    3.将鹌鹑蛋 、细腻皮肤 、延缓衰老。上锅蒸熟，山药50克，调匀后装入盘中
 。